Hai mai pensato a come dormivano i nostri antenati medievali? 🏰 Beh, preparati a scoprire che le loro notti erano molto più movimentate delle nostre! Dimenticati le 8 ore filate di sonno: nel Medioevo si dormiva... a rate! 🌙 Il Sonno Bifasico: Due Sonni Valevano Meglio di Uno Nel Medioevo non esisteva il concetto di "dormire tutta la notte di fila". I nostri antenati praticavano quello che gli storici chiamano sonno bifasico : dopo un primo sonno di 3-4 ore, ci si svegliava